Спортувайте редовно

Спортувайте редовно

Честото пректикуване на определен спорт е в основата на запазването и поддържането на добрата форма. Нямаме сила или смелост да прекрачим прага на залата или волята ни за това не е достатъчно силна? Специалистите твърдят, че колкото по-малко желание имаме да спортуваме толкова по-голяма е необходимостта ни от физическа активност. Другата предпоставка е да открием подходящия за нас спорт. Някои спортове изискват необходимата екипировка – подходящи дрехи, подходящи обувки, други изискват уреди и тренажори, трети са отборни и т.н.

- Имаме нужда да се изолираме или останем насаме със себе си? Фитнесът е особено подходящ за това, особено ако след това вземем една 10 минутна сауна.

- Искаме да бъдем окуражавани и да споделяме постиженията си? Колективните спортове са много подходящи

- Търсим компания? Няма нищо поподходящо от курсове по танци.

You can leave a response, or trackback from your own site.